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打造10分鐘健身圈 全民樂享懸浮塑料運動地板健康生活
發(fā)布時間：2022-07-04 瀏覽：1150 部分公共體育項目還將全年免費或低成本對公眾開放，努力解決“去哪里健身”和“如何保持健康”的問題，促進懸浮塑料運動地板全民健身。
南寧市推出的《辦公室一平米肩頸操》被評為全國最受歡迎的體育場館之一。部分公共體育項目還將全年免費或低成本對公眾開放，努力解決“去哪里健身”和“如何保持健康”的問題，促進懸浮塑料運動地板全民健身。
怎樣運動才科學，如何健身才有效？近日，國家社會體育管理總局公布了首批中國全國企業(yè)優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化科普作品名單，將向全國市場推廣，為大眾解答健身路上我們遇到的疑惑。其中，由南寧報送的《辦公室一平米肩頸操》入選，這是我國首批30部入選作品中唯一一部“廣西出品”。
在多年的國民經濟體質監(jiān)測系統(tǒng)活動中，科研技術人員已經逐漸研究發(fā)現問題辦公室人群主要由于企業(yè)長期低頭伏案、久坐少動，高發(fā)肩頸僵硬酸痛、腰背疼痛，還容易導致產生“含胸駝背頭前伸”的不良體態(tài)，不僅能夠影響社會工作學習效率，還會讓人無精打采。南寧市體育局聯合廣西大學體育文化科學研究所，針對辦公室人群研發(fā)了這套健身操，簡單上手的動作，可以在工作時間間隙隨時隨地進行一個鍛煉，倡導“在一平米的格子間里也能動起來”的健康城市生活。此外，南寧體育相關部門需要針對我國老年人消費群體，還推出了自創(chuàng)自編的“綢扇舞”和“太極繡球”等多種健身操。今后，不同地區(qū)人群將看到他們更多量身定制的“健身套餐”。南寧市體育教學管理能力培訓信息中心科研部部長陶啟英：“我們這一套操總共只有十節(jié)，針對目前我們的頸后、腰背部、大腿前側等多方面對面的分析這些肌肉質量進行拉伸。只要通過每天在懸浮塑料運動地板鍛煉，一定程度可以得到改善，只要你愿意運動?！?/span>
今年以來，廣西不斷加大力度彌補公共體育服務供給不平衡和不足的缺口。全年共撥款7900多萬元，支持144個公共體育場免費或低費向公眾開放。其中，南寧的10個公共體育場也將全年免費或低價向公眾開放。自2014年以來，南寧市麗寧體育公園全面配備了免費、低收費的體育場館?？滴氖疠犗碌挠鹈?、乒乓球、網球及足球場地，逢星期一至五每日上午八時至十五時免費開放予市民使用。南寧居民鄭志超說: “我喜歡運動、游泳、羽毛球等等。人們會更有活力。當你每天花一個小時鍛煉時，你會感覺身體不那么疲勞了，那么就不容易生病了，你的免疫力會增強。”
小編在羽毛球館、乒乓球館、游泳館、網球場、籃球場等場地看到，處處都是市民們揮汗如雨的景象，享受懸浮塑料運動地板運動的樂趣。場地的免費使得廣大市民在運動上的支出減少，一些原本受場地費用限制的小眾運動也逐漸大眾化，走入尋常百姓家。
南寧市李寧體育園通過自己多年企業(yè)運營，在免費、低收費改革開放場館的管理上積累了可以豐富的經驗，通過學生有序的預約管理程序，既防止了混亂無序，又充分兼顧社會公平。南寧市的免費或低收費系統(tǒng)公共文化體育活動場館不斷增加后，也將為市民生活提供學習更多的人選擇，享受經濟發(fā)展環(huán)境帶來的紅利。南寧市李寧體育園常務副總經理黃剛：“在這個免低（免費或低收費）的這個工作時段里面，（我們）每天接待的這個城市市民的量，大概都在2500~3500左右，我覺得這幾年來我國呈現研究出來作為一個良好狀態(tài)，就是全年齡段、不分男女老少?！?/span>
怎樣運動才科學，如何健身才有效？近日，國家社會體育管理總局公布了首批中國全國企業(yè)優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化科普作品名單，將向全國市場推廣，為大眾解答健身路上我們遇到的疑惑。其中，由南寧報送的《辦公室一平米肩頸操》入選，這是我國首批30部入選作品中唯一一部“廣西出品”。
在多年的國民經濟體質監(jiān)測系統(tǒng)活動中，科研技術人員已經逐漸研究發(fā)現問題辦公室人群主要由于企業(yè)長期低頭伏案、久坐少動，高發(fā)肩頸僵硬酸痛、腰背疼痛，還容易導致產生“含胸駝背頭前伸”的不良體態(tài)，不僅能夠影響社會工作學習效率，還會讓人無精打采。南寧市體育局聯合廣西大學體育文化科學研究所，針對辦公室人群研發(fā)了這套健身操，簡單上手的動作，可以在工作時間間隙隨時隨地進行一個鍛煉，倡導“在一平米的格子間里也能動起來”的健康城市生活。此外，南寧體育相關部門需要針對我國老年人消費群體，還推出了自創(chuàng)自編的“綢扇舞”和“太極繡球”等多種健身操。今后，不同地區(qū)人群將看到他們更多量身定制的“健身套餐”。南寧市體育教學管理能力培訓信息中心科研部部長陶啟英：“我們這一套操總共只有十節(jié)，針對目前我們的頸后、腰背部、大腿前側等多方面對面的分析這些肌肉質量進行拉伸。只要通過每天在懸浮塑料運動地板鍛煉，一定程度可以得到改善，只要你愿意運動?！?/span>
今年以來，廣西不斷加大力度彌補公共體育服務供給不平衡和不足的缺口。全年共撥款7900多萬元，支持144個公共體育場免費或低費向公眾開放。其中，南寧的10個公共體育場也將全年免費或低價向公眾開放。自2014年以來，南寧市麗寧體育公園全面配備了免費、低收費的體育場館?？滴氖疠犗碌挠鹈?、乒乓球、網球及足球場地，逢星期一至五每日上午八時至十五時免費開放予市民使用。南寧居民鄭志超說: “我喜歡運動、游泳、羽毛球等等。人們會更有活力。當你每天花一個小時鍛煉時，你會感覺身體不那么疲勞了，那么就不容易生病了，你的免疫力會增強。”
南寧市李寧體育園通過自己多年企業(yè)運營，在免費、低收費改革開放場館的管理上積累了可以豐富的經驗，通過學生有序的預約管理程序，既防止了混亂無序，又充分兼顧社會公平。南寧市的免費或低收費系統(tǒng)公共文化體育活動場館不斷增加后，也將為市民生活提供學習更多的人選擇，享受經濟發(fā)展環(huán)境帶來的紅利。南寧市李寧體育園常務副總經理黃剛：“在這個免低（免費或低收費）的這個工作時段里面，（我們）每天接待的這個城市市民的量，大概都在2500~3500左右，我覺得這幾年來我國呈現研究出來作為一個良好狀態(tài)，就是全年齡段、不分男女老少?！?/span>
近年來，南寧市堅持以人民為研究中心，以滿足我國人民生活日益發(fā)展增長的懸浮塑料運動地板健身市場需求為目標，不斷進行完善社會群眾對于體育教學設施工程建設。2022年，南寧市為民辦實事服務以及群眾健身項目資金投入450萬元，為公園、社區(qū)配套制度建設籃球場、氣排球場、羽毛球場、健身路徑、乒乓球桌等一批學生體育游戲場地和設施，滿足企業(yè)周邊群眾健身需求，破解群眾“去哪兒健身”難題。南寧市體育局群眾文化體育科科長王一冰：“在我們五象新區(qū)百里秀美邕江兩岸，相思湖、心圩江、 明月湖等還有其他各個縣區(qū)都在積極推進經濟建設作為體育公園，建成以后工作就是為了滿足要求我們需要市民在家門口懸浮塑料運動地板健身的需求，構建過程中我們南寧市的‘10分鐘健身圈’?！?/span>